Wielki Post w 2024 roku trwa od 18 marca do 4 maja. Data zmienia się co roku, ponieważ okres ten jest powiązany z początkiem Wielkanocy. Wielki Post jest uważany za najbardziej surowy dla chrześcijan. To ważne wydarzenie w życiu wierzących – czas duchowego oczyszczenia, przygotowania do Jasnej Niedzieli i wyrażenia skruchy. Trwa 48 dni, następuje po Maslenicy i poprzedza Zmartwychwstanie Chrystusa.
Co to jest Wielki Post
To najdłuższy okres abstynencji, podczas którego prawosławni całkowicie odmawiają jedzenia pochodzenia zwierzęcego, ryb, owoców morza (z wyjątkiem kilku dni).Z alkoholu można wypić tylko trochę wina na kolację pod koniec każdego tygodnia. Dieta surowa, głodne dni, gotowanie bez oleju jest mile widziane. Dla dzieci i osób chorych przewidziane są ulgi w diecie. Data rozpoczęcia Wielkiego Postu w 2024 r. następuje po Niedzieli Przebaczenia, która przypada 17 marca, a kończy się Wielkanocą 5 maja.
W tym czasie powinieneś nie tylko ograniczać się do jedzenia, ale także angażować się w rozwój duchowy, oczyszczając umysł ze złych myśli. W ciągu tych 7 tygodni zaleca się czytanie Biblii i innych książek o charakterze kościelnym, unikanie pokus, kłótni, nawrócenie, spełnianie dobrych uczynków i troskę o swoich bliskich. Jeśli dokładnie wiesz, kiedy rozpocznie się post wielkanocny w 2024 roku, możesz się do niego przygotować, jedząc lekkie posiłki i zawczasu rozpoczynając rozwój duchowy.
Istnieje wersja, że post pojawił się na cześć 40-dniowego postu Jezusa, podczas którego przebywał na pustyni bez jedzenia i wody.Istnieje inna opinia na temat pochodzenia tego okresu. Chrzest przyszłego duchowieństwa odbywał się kilka razy w roku w najważniejsze święta, z których jednym była Wielkanoc. Wcześniej musieli intensywnie czytać modlitwy i pościć, oczyszczając ciało i duszę. Jako wsparcie, ochrzczeni chrześcijanie również przestrzegali podobnych warunków. Teraz Karta Kościoła zobowiązuje wiernych do postu przez 48 dni.
Okresy
Aby dowiedzieć się, kiedy w 2024 roku rozpocznie się Wielki Post, należy wziąć pod uwagę początek Wielkanocy. Cały okres podzielony jest na kilka etapów, które mają na celu oczyszczenie ciała i duszy człowieka. Rozpoczyna się Czystym Poniedziałkiem, który otwiera pierwsze 40 dni – Przedświąteczny, podczas którego wierzący przygotowuje się na spotkanie z Bogiem. Okres kończy się Wielkim Tygodniem - tygodniem, które oznacza mękę Jezusa, gotowość do znoszenia męki za wszystkich ludzi i Jego zmartwychwstanie.
Każdy święty tydzień ma swoją nazwę:
- Triumf Prawosławia (18 - 25 marca).
- Tydzień św. Grzegorza Palamasa (25 marca - 1 kwietnia).
- Adoracja Krzyża (1 - 8 kwietnia).
- Tydzień Jana od drabiny (8-15 kwietnia).
- Niedziela Świętej Marii Egipcjanki (15 - 22 kwietnia).
- Kwitnienie (22-29 kwietnia).
- Namiętny (29 kwietnia - 4 maja).
Nie możesz ściśle przestrzegać wszystkich zasad, jeśli masz problemy zdrowotne. Cierpliwość, pomoc i dobre myśli mogą zastąpić restrykcje żywieniowe.
Jedzenie
Post to nie dieta, jego celem jest nie tylko ograniczenie jedzenia, ale także pokuta, oczyszczenie ciała, duszy i umysłu. Pierwszy dzień Wielkiego Postu w 2024 roku, niezależnie od daty rozpoczęcia, tradycyjnie mija bez jedzenia, wolno pić tylko wodę. Produkty rybne można spożywać tylko 2 razy przez cały okres (bliżej końca).W soboty i niedziele wskazane jest wyłączenie śniadań.
Dozwolone produkty to: chleb, woda, galaretki konopne lub owsiane, wszelkie surowe i gotowane warzywa, rośliny strączkowe i zupy z nich, grzyby, owoce, orzechy, suszone owoce. W niektóre dni można dodać niewielką ilość oleju lnianego, słonecznikowego lub konopnego.
Kalendarz posiłków:
- W poniedziałki i środy każdego tygodnia, z wyjątkiem pierwszego dnia, dozwolone jest spożywanie surowych potraw bez dodawania oleju. To samo dotyczy piątków od 2 do 6 tygodnia.
- W soboty i niedziele przez cały okres (z wyjątkiem ostatnich 7 dni) można włączyć do diety pieczone owoce, gotowane warzywa, płatki zbożowe z niewielką ilością oleju roślinnego i odrobinę wina. W szóstym tygodniu wolno kłaść na stole pieczoną lub smażoną rybę, kawior rybny.
- We wtorki należy jeść gotowane jedzenie bez oleju. Wyjątkiem jest drugi dzień pierwszego tygodnia, kiedy dozwolone są tylko chleb i woda. W 7 - mile widziana dieta surowa, jedzenie bez oleju.
- W czwartki dieta powinna zawierać potrawy gotowane bez dodatku oleju.
Takie odżywianie jest przeciwwskazane dla osób ze schorzeniami przewodu pokarmowego i układu hormonalnego. Jeśli to możliwe, szybko w lekkiej formie, zwracając szczególną uwagę na swój stan umysłu.
Podczas postu wielkanocnego skup się na robieniu wielu dobrych uczynków. W końcu jego celem jest oczyszczenie dusz ludzi. Bezpośrednią drogą do tego jest pomoc, troska o bliskich, czytanie literatury kościelnej, oczyszczanie umysłu z negatywnych myśli. Stosując się do tych zasad można spotkać odnowioną Wielkanoc.
